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"Qual a melhor prática corporal que melhor se encaixa nas suas possibilidades corporais?"
Dançar é uma das práticas corporais mais positivas. Isso porque, ela exige disposição e concentração, ajudando a liberar o estresse e extravasar emoções.
Também yoga e pilates, são praticas milenares que trazem uma proposta muito ampla. Além de desafiar o corpo, a realizar movimentos mais difíceis, ambas prezam pelo controle da mente sobre o corpo.
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Resposta:
no futebol :)
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