Question

Faça uma pesquisa identificando os benefícios da atividade aeróbica.

Answer 1

Resposta:

Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo. Reduz a tensão, a ansiedade e promove o relaxamento.

Explicação:

Espero ter ajudado ;)