• Matéria: Ed. Física
  • Autor: sxytjoao
  • Perguntado 3 anos atrás
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O que é o exercício físico proporciona?

Respostas

respondido por: havila9366807
1

Resposta:

Os exercícios regulam aumenta a taxa metabólica, ajudando seu corpo a queimar mais calorias e perder peso mais rápido. Além disso, estudos demonstram que a combinação de exercícios aeróbicos com treinamento de resistência é fundamental para maximizar a perda de gordura e manter a massa muscular.

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