Question

como e possivel exercitar o cerebroe mantera saude do sistema nervoso.

Answer 1

Várias atividades exercitam o cérebro, como por exemplo a leitura, conversas duradouras, risadas entre outras coisas. Atividade como leitura ajuda a retardar doenças como o alzheimer. Já as atividades que te proporcionam alguma alegria ou risada, libera a dopamina, um neurotransmissor responsável por nós dar a sensação de alegria e bem estar.