Matéria: Ed. Física
Autor: romildecarla84
Perguntado 3 anos atrás

Quais os benefícios dos exercícios aeróbicos para Saúde de quem os pratica?

Respostas

respondido por: edmarsantos2234

Resposta: Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo

romildecarla84: obrigado

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