• Matéria: Ed. Física
  • Autor: beahvieira12223
  • Perguntado 3 anos atrás
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PRA HOJE POR FAVOR!!

faça uma pesquisa comparando os benefícios do treino aeróbio e anaeróbio.

Respostas

respondido por: rer10488
1

benefícios dos exercícios aeróbicos e anaeróbicos são:

Fortalecimento dos músculos cardíacos;Melhora condicionamento físico;Aumenta a resistência muscular;Diminui a pressão arterial;Diminui a perda de massa óssea, além de fortalecer os ossos.

os dois fazem muito bem ao corpo

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