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Olá, tudo bem?
Porque se manter ativo produz diversas vantagens, dentre as quais podemos citar são a prevenção (e, em alguns casos, cura) de diversas doenças, emagrecimento, aumento da resistência física e da autoestima, alívio do estresse e o fortalecimento da musculatura, evitando dores nas articulações.
Espero ter ajudado. Bons estudos! :)
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