1: Cite 5 elementos básicos da saúde.
2: Quais são os benefícios do banho?
3: Como devemos escovar os dentes?
4: Cite 7 beneficios dos exercícios funcionais.
5: Como deve ser a quantidade de alimentos nas refeições durante o dia? (manhã, meio dia ,noite)
6: Escolha três cores de alimentos e fale sua função.
7: Qual é a conta que fazemos para descobrir a quantidade ideal de ÁGUA que deve ser ingerida por dia?
8: Quantas horas em média devemos dormir por dia?
9: O que é saúde?
10: O que é alegria?
ME AJUDEM POR FAVOR!!!
Respostas
Resposta:
Explicação:
Olá
1- Alimentação saudável, exercícios frequentes, dormir ao menos 8 horas, beber bastante água e têr uma conexão com Deus.
2- Manter um corpo higiênico e ficar cheiroso.
3- deves escovar de maneira nem forte, nem fraca, realizando um movimento de varrer os dentes.
4-1° Aumenta a força muscular; 2° Melhora o equilíbrio estático e dinâmico; 3° Desenvolve condicionamento; 4° Desenvolve resistêncis e agilidade; 5° Melhira visão periférica; 6° Acelera o metabolismo e queima de gordura; 7° corrige mó postura.
5- De maneira equilibrada, de acordo com o quanto a pessoa aguenta.
6-Amarelos e alaranjados: Quando ingeridos, são tranformados em vitamina A, esses nutrientes têm papel no sistema himunológico.
Vermelhos: É encontrado neles 4 susbtâncias,( ácido elágico, lipoceno, quercetina e hesperdina que têm características antioxidante e estão relacionados à saúde de tecidos, como de mama e próstata.
Roxos e Marrons: Eles são alimentos, fonte de flavonoides, antocioninas, quercertina, luteína e zeaxinta. Esses componentes contribuem para a manutenção da função cerebral.
7- O cálculo feito é de 35 ml de água multiplicada pelo peso corporal de cada um. Ex: uma pessoa de 45kg deve tomar 1,5 L de água por dia.
8- 8 horas é o indicado por cientistas e comprovado a eficácia.
9- É a prática de atos que beneficiam o estado físico do seu corpo.
10- Estado de satisfação extrema. Sentimento de prazer ou contentamento.
De nada espero ter ajudado