1) Diabetes; o que é, tipos, o que fazer para evitar, e, o que fazer para controlar essa doença.
Respostas
Resposta:
O que é: Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo.
Tipos: Existem dois tipos de diabetes: o diabetes tipo 1 e o diabetes tipo 2.
Como evitar:
Comer diariamente verduras, legumes e, pelo menos, três porções de frutas.
Reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras.
Parar de fumar.
Praticar exercícios físicos regularmente, (pelo menos 30 minutos todos os dias).
Manter o peso controlado.
Como controlar:
10 dicas simples para controlar a diabetes:
Registrar os valores de açúcar no sangue. ...
Reduzir o consumo de certas frutas isoladamente. ...
Evitar o consumo de doces. ...
Reduzir o consumo de álcool. ...
Não ficar mais de 3 horas sem comer. ...
Manter o peso ideal. ...
Eliminar o uso do cigarro. ...
Controlar a pressão arterial.
Explicação:
Espero ter ajudado!
Bons estudos!