EXPLIQUE AS FASES TÉCNICAS DA CORRIDA.
- PARTIDA
- PERCURSO
- CHEGADA
Me ajudem q e pra amanhã plisss
Respostas
Resposta:
A corrida surgiu da necessidade dos homens primitivos de andar mais depressa para fugir de alguns
perigos ou da necessidade de perseguir as suas caças.
A prática regular da corrida propicia alguns benefícios, tais como o desenvolvimento das capacidades
físicas (força, velocidade, resistência, coordenação motora), aumenta a capacidade respiratória, melhora a
circulação sanguínea, entre outros.
Na corrida, os dois pés do atleta ficam no ar ocorrendo a flutuação. A corrida é, na verdade, uma
sucessão de pequenos saltos. Ao correr, elevamos os joelhos ao mesmo tempo que movimentamos os
braços de maneira alternada. Desta forma, obteremos um rápido deslocamento do nosso corpo.
Em corridas de curta duração o mais importante e a predominância é a velocidade do atleta. Ao
contrário das provas de longa duração que a predominância é a resistência do atleta.
Para pequenos percursos o mais importante é a velocidade do atleta, pois não exigem muita
resistência. Já os longos percursos não requerem principalmente velocidade, pois ninguém aguentaria correr
velozmente até o final. Além da velocidade, as corridas longas exigem principalmente resistência.
Assim as corridas de pequeno percurso desenvolvem a velocidade, enquanto as corridas de longo
percurso, além da velocidade, desenvolvem a resistência.
Considerando a distância, as corridas dividem-se em:
Corridas de velocidade: curta distância, que nas competições oficiais são 100, 200 e 400 metros
rasos e corridas com barreiras 100, 110 e 400 metros.
Corridas de meio-fundo: intermediaria, 800 metros, 1500 metros rasos e 3000 com obstáculos
Corridas de fundo: longa distância, 5000 metros, 10 000, meia maratona e maratona.
Resposta:
preciso falar contigo, não sei se lembra de mim mais é a Luiza do Dc..
@l1zza_silva
qualquer coisa me chame lá..estou precisando falar com vc