Question

A atividade física é conceituada como qualquer movimento corporal que aumente o gasto calórico acima do repouso. A recomendação para a promoção da saúde é:
1. Para a saúde os adultos devem acumular pelo menos 300 minutos de atividades físicas por semana
2. Para a saúde os exercícios de alongamentos por 10 minutos são suficientes
3. Para a saúde, não há uma recomendação específica, sendo necessário reduzir o tempo de sedentarismo
4. Para a saúde os adultos devem acumular pelo menos 150 minutos de atividades físicas por semana
5. A atividade física acumulada não resulta em benefícios, sendo necessário fazer atividade física contínua

Answer 1

Resposta:

4. Para a saúde os adultos devem acumular pelo menos 150 minutos de atividades físicas por semana

Answer 2

A promoção da saúde, para os adultos, é de pelo menos 150 minutos de atividades físicas por semana, segundo as recomendações da Organização Mundial da Saúde (Alternativa 4).

Recomendações de Promoção da Saúde

A promoção da saúde é um processo muito importante para afastar doenças como sedentarismo, obesidade, dentre outras. Para adultos, o correto é de pelo menos 150 minutos de atividades físicas, podendo ser de musculação ou atividades aeróbicas, as quais serão capazes de aumentar o cardiovascular, assim como a massa muscular em geral.

Mais sobre promoção da saúde: brainly.com.br/tarefa/7333335

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