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Natação é um exercício, arte ou esporte de nadar. É considerada um dos exercícios mais completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. Oferece vários benefícios como: liberação de tensões, resistência muscular, diminuição do estresse, do colesterol e da pressão arterial, melhora a circulação sanguínea.
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A palavra natação significa ação, exercícios ou esporte de nadar.
Explicação:
Espero ter ajudado. Bons estudos ♥︎
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