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Trapézio ,grande dorsal , glúten máximo, isquiotibiais,trippis sural , deltóide, trippis branquial, peitoral ,bicipis,branquioradial,reto abdominal,obriquio externo e obriquio interno
sartório,liliopsoas, audutores , reto fermonal,vasto lateral ,vasto medial e intermédio
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