Question

Quais fatores que limitam a mobilidade ativa no exercício ativo livre?

Answer 1

A falta de aptidão física do individuo, o nível de dificuldade do movimento, as cargas usadas na realização, a velocidade do movimento, as condições climáticas, as roupas usadas e a falta de energia para praticar o exercício livre.

Exercícios livres são excelentes pois eles treinam várias aptidões físicas do individuo, além de estimular diversos músculos já que não há o isolamento de músculos específicos como ocorre quando se usa uma maquina para o treino.

Espero ter ajudado!