Question

b. Nos estudos realizados e demonstrados nessa reportagem, pesquisadores da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP compararam três protocolos de exercícios. Quais são eles?

c. Qual dos protocolos apresentou o maior consumo energético após o exercício, segundo os estudos? o

d. Você acha útil os estudos realizados pelos pesquisadores da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE da USP sobre esses três protocolos de exercícios? Por quê?​

Answer 1

Resposta:

Sim

O Sprint interval training (SIT) que propõe a máxima intensidade de um curto período.

O exercício contínuo, realizado de baixa ou moderada intensidade

E o exercício intervalado ( HIIE) em que é adotada uma alta intensidade.

Explicação: