Sabemos que há muitos problemas de saúde causados pelo sedentarismo e pela falta de atividade física, como obesidade, diabetes, hipertensão arterial, problemas cardíacos, entre outros. Qual é a importância das práticas corporais de aventura na natureza para minimizar esses problemas?
Respostas
Resposta:
As práticas de aventura na natureza se caracterizam por explorar as incertezas que o meio ambiente cria para o praticante e seus desafios constantes, proporcionando inúmeros benefícios físicos e psicológicos, além é claro de desenvolver uma maior consciência sobre a necessidade da preservação ambiental. Por ser uma atividade praticada em meio à natureza, está sujeita a condições extremas e adversas, como clima, altura, velocidade… que representam riscos físicos, por isso é muito importante ser bem orientada e realizada com segurança e responsabilidade.
Explicação:
A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.