Matéria: Ed. Física
Autor: raquelmourats340
Perguntado 3 anos atrás

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o que é limiar de lactado?

Respostas

respondido por: bell4yy

0

Resposta:

O limiar de lactato é a intensidade do exercício em que o lactato (ácido láctico) começa a acumular no sangue. Na corrida, esse é o nível estimado de esforço ou ritmo. Quando um corredor ultrapassa o liminar, a fadiga começa a aumentar a uma velocidade cada vez maior.

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