Respostas
Explicação:
Vitaminas B: carnes, cereais integrais, folhas verde-escuras, leguminosas (feijão, grão de bico, ervilha), oleaginosas, brássicas (couve, couve-flor, nabo, brócolis, etc) e sementes de abóbora e girassol.
Vitamina C: camu-camu, acerola, laranja, limão, mamão, morango, abacaxi, brócolis, couve e pimentão.
Vitamina D: óleo de fígado de bacalhau, salmão, atum, arenque, truta e sardinha, gema de ovo e fígado, frutos do mar, leite e derivados.
Resposta:
Alimentos ricos em vitaminas b: peixes, levedura de cerveja, fígado, castanhas, abacate, banana, batata, lentilha. e vegetais verdes, como couve e espinafres,
Ricos em vitaminas c: Acerola, caju, tomate, espinafre, laranja, couve , manga, pimentão-amarelo, brócolis, morango.
Ricos em vitaminas d: salmão, Gema de ovo, Atum enlatado, Sardinha, Óleo de fígado de bacalhau, ostras, laranja, trigo, Aveia, queijo e cogumelos
Explicação:
Espero ter Ajudado.