Question

como realizar atividades físicas com maior segurança

Answer 1

Suor no exercício físico.

Use roupas adequadas.

Atenção ao sapato.

Vencer a preguiça.

Melhores horários.

Respeite os limites do seu corpo.

Procure uma orientação inicial médica.

Tenha uma rotina de exercícios.

Answer 2

Resposta:

Sempre se alongar bem antes

Explicação:

Pois isso ajuda a não ter dores depois dos exercícios