Question

Escolha duas qualidades físicas e façam um exemplo prático.

Answer 1

Olá, boa noite!

✳Flexibilidade

Pode ser desenvolvida com exercícios de alongamentos onde o tempo de cada alongamento seja superior a 30 segundos.

✳Velocidade

Podem ser realizados tiros de 30m e tiros de 50m, pois assim dá-se ênfase na velocidade pura.

• Bons estudos! ✍