Question

a pratica do Yoga: . Qual sua história . Quais seus principais beneficios . Qual a capacidade física mais solicitada na pratica do Yoga.me ajudem

Answer 1

Resposta:

Yoga

Explicação:

Qual sua história

Há muito tempo atrás, precisamente há mais de cinco mil anos, na Índia, nasceu o Yôga. Seu criador, Shiva ou Natarája, Rei dos Bailarinos, a gerou de forma instintiva, executando alguns movimentos complexos, porém de intensa beleza. Assim surgiu, ainda sem nome, esta ancestral filosofia de vida. Mais tarde ela foi batizada com o termo sânscrito Yôga, que significa união, pois encadeia corpo, mente e emoções.

Quais seus principais beneficios

redução dos níveis de stress,aumento da flexibilidade,proporcionar o controle dos níveis de açúcar no sangue em diabéticos e da pressão arterial,fortalecimento dos ossos

Qual a capacidade física mais solicitada na pratica do Yoga

qual que tipo de corpo serve