Question

Realize uma pesquisa sobre alguns exercícios de alongamento ou
aquecimento. Descreva-os e classifique-os de acordo com o que estudamos.
Faça um breve vídeo praticando esses exercícios. (sequência de cinco
exercícios).
PRECISO PRA AGORA SE POSSÍVEL!!

Answer 1

Olá ^_^ me chamo Crazy, estarei te ajudando nesta atividade. (｡•̀ᴗ-)✧

a maior diferença entre os dois exercícios é que o alongamento serve, principalmente, para aumentar a flexibilidade e ativar a circulação do corpo. Por outro lado, o aquecimento tem o objetivo de preparar o corpo para determinada atividade física. Agora é só fazer o vídeo!

Espero ter te ajudado, deixa o gostei e pensa na minha nota (•‿•) , ou coloca minha resposta como melhor resposta para que mais pessoas seja ajudada .

Obrigado !

◉‿◉