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Condicionamento físico no futebol: aquecimento pré jogo
Se você quer aumentar o condicionamento físico no futebol, saiba que o primeiro passo é aquecer. Muitas pessoas subestimam os exercícios de aquecimento, no entanto, eles são muito importantes porque preparam o corpo para a partida além de evitar lesões.
Explicação:
Espero ter ajudado.
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