Question

Quais os benefícios que as ginasticas de condicionamento físico e de conscientização corporal podem trazer? cite exemplos de cada uma delas.

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Além de reduzir o peso, a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima.

Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus.

Aumenta a flexibilidade.