Matéria: Ed. Física
Autor: fgfddfsfsfd
Perguntado 3 anos atrás

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Qual o número de repetições de exercícios é o correto para hipertrofia?

Respostas

respondido por: ZanhaDoGrau

1

Resposta:

A literatura defende algo entre 8-12 repetições, mas pode variar de caso em caso.

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