Question

o que é aquecimento e cite os beneficios

Answer 1

Resposta:

Aquecimento é oque fazemos antes de começar qualquer esporte, para ficarmos com os músculos relaxados e não torcer nada. Os benefícios sao:

aumentar a temperatura do corpo, melhorando a condução dos impulsos nervosos até aos músculos e diminui a viscosidade muscular, diminuindo por isso o atrito entre as fibras musculares, melhorando o desempenho.

Answer 2

Resposta:

Aquecimento é oque fazemos antes de começar qualquer esporte, para ficarmos com os músculos relaxados e não torcer nada. Os benefícios sao:  aumentar a temperatura do corpo, melhorando a condução dos impulsos nervosos até aos músculos e diminui a viscosidade muscular, diminuindo por isso o atrito entre as fibras musculares, melhorando o desempenho.

Explicação:

espero ter ajudado