Question

explique o que é alongamento e aquecimento, para prática de exercícios físicos.​

Answer 1

Resposta:O aquecimento melhora a sua musculatura como um todo, fornece energia e disposição para seu corpo. Além de ter como principal objetivo a prevenção de lesões que possam ocorrer durante os exercícios e atividades. Já o alongamento tem como foco aumentar a sua flexibilidade por meio do estiramento das fibras.

Explicação: Bons estudos!