Question

Critica sobre o Overtraining

Answer 1

over trainig final de treinamento, podemos apenas salientar que todo over é excesso, e que todo excesso gera desconforto e possíveis problemas futuros, principalmente se repetido constantemente, daí surgem as lesões, esgotamentos e em casos mais sérios  até mesmo perda de membros, incapacidades de movimentar.