Question

Exercícios Aeróbicos e anaeróbicos

Answer 1

Resposta:

O aeróbico é aquele em que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura, e de longa duração. já ó anaeorobico não utilizar o oxigênio, sendo de alta intensidade e curta duração

Explicação:

2)1perda de peso

2-risco menor de doenças graves

3- liberação de endorfinas

5)ex de exercício