Question

Cite cinco formas de prevenir o efeito sanfona e explique uma delas





Me ajudem ​

Answer 1

Resposta:

se exercitando, comendo coisas saudáveis,comendo saladas, tomando sucos,e comendo frutas e legumes junto com carne branca

Answer 2

Resposta:

1. Evite dietas restritivas, prefira sempre uma reeducação alimentar;
2. Não faça intervalos muito longos entre as refeições;
3. Procure comer sempre de três em três horas;
4. Não pule, nem retire refeições do seu cardápio;
5. Não exclua por completo os carboidratos do seu dia a dia;

Explicação:

Espero ter ajudado.