Question

Durante nossas vidas, nos deparamos com situações em que encontramos diferentes pontos
de vista. Qual a melhor maneira de lidar com essas situações?

Answer 1

Resposta:

Nunca se esqueça das suas necessidades, faça e concentre-se nas atividades que você gosta e relaxe. Cuidar de si mesmo pode ajudá-lo a lidar com situações que exigem resiliência.

Explicação:

-Procure apoio e cuidado em relacionamentos importantes com parentes e não parentes (escolha 2 ou 3 pessoas que você conhece que possam confiar e compreender você);

-Lidar com sentimentos fortes e impulsos pensando que ceder pode ser outra fonte de estresse;

-Desenvolver planos pequenos, mas realistas e tentar alcançá-los gradualmente; pense nisso: O que posso fazer hoje para me ajudar a chegar mais perto do que quero? :

-Tome decisões decisivas e não espere que o problema desapareça;

-Pense no que você quer, no que você quer que aconteça, e não se incomode com seus medos;