Matéria: Ed. Física
Autor: carlabronzecac
Perguntado 3 anos atrás

novas modalidades surgim recentemente nas academias

Respostas

respondido por: SamWong

Resposta:

Novas modalidades surgiram recentemente nas academias. Dentre elas uma vem se destacando, o treinamento intervalado de alta intensidade, conhecido por sua sigla em inglês HIIT. De fato, esta modalidade agrega vários protocolos de exercícios que tem uma estrutura básica e gira em torno de um período de estímulo de exercício físico em alta intensidade e entre os períodos de descanso.

Explicação: Espero ter ajudado.

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