Question

1- qual a importância de identificar as capacidades físicas envolvidas no movimento, precisamente nos esportes e na ginástica? explique!


2- você acha importante controlar a frequência cardíaca? explique!



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Answer 1

Resposta: A possibilidade de identificar possíveis fragilidades e/ou potencialidades dos estudan- tes e assim criar estratégias para aprimorá-las, visando uma melhoria no condicionamento físico e na qualidade de vida.

2-Cada vez que nos exercitamos, precisamos de mais sangue em nosso corpo, e consequentemente, o coração bate mais rápido. É por isso que é muito importante medir a frequência cardíaca, assim, o atleta consegue saber se a intensidade do exercício está adequada para o seu próprio corpo.

Explicação: espero que eu tenha ajudado