Question

O exercício é amigo da saúde de especialmente da mulher ‘‘o exercício físico considerado______é caracterizado por ter intensidade mais elevada durante um período de curta duração e o organismo utilizar-se do metabolismo anaeróbio para obtenção de energia"

Answer 1

Resposta:

HIIT ou Anaeróbio Lático

Explicação:

Sem as opções da pergunta, é difícil dar um resposta mais direcionada.

Pra uma atividade de alta intensidade e curta duração, o sistema Anaeróbio Lático (quebra da glicose, ou glicogênio, em piruvato e em seguida em Ácido Lático, liberando ATP para o tecido muscular) é o predominante, isso significa que a duração da atividade se caracteriza dentro de aproximadamente 5-7min e tem alta resposta de força. Pode ser um treino de musculação com cargas sub-máximas, uma atividade intervalada HIIT, uma parte de um treino de CrossFit, depende completamente da aplicação com o praticante.