Matéria: Ed. Física
Autor: rafaelmartinsgoncalv
Perguntado 3 anos atrás

Qual o benefício do alongamento realizado antes da prática de atividades físicas?

rafaelmartinsgoncalv: Aumenta o risco de lesões

Respostas

respondido por: mayasantos128

Resposta:

Fazer alongamento antes de uma atividade física é muito importante, melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

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