• Matéria: Ed. Física
  • Autor: mariavitoriadepd64wj
  • Perguntado 3 anos atrás
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Quais os principais benefícios que a prática de exercícios físicos podem proporcionar as pessoa?​

Respostas

respondido por: pscaio9713
1

Resposta:

Redução do risco de AVC (acidente vascular cerebral)

Diminuição da pressão arterial, reduzindo as chances de doenças cardiovasculares.

Reduz as chances e controla a diabetes.

Evita a perda óssea (osteoporose)

Ajuda a controlar o peso.

Melhora da insônia.

Ajuda na circulação sanguínea.

Além de melhorar o condicionamento físico, a prática regular de atividade física também melhora a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral.

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