Question

A adolescência é uma fase de importante desenvolvimento, e que marca a transformação do corpo infantil para o adulto. Assim, deve-se fornecer além de macronutrientes em conformidade com as necessidades da etapa de desenvolvimento, todos os micronutrientes necessários. Marque a alternativa que traz os principais micronutrientes:.

Answer 1

Resposta: Cálcio, Ferro, Zinco, vitamina A e vitamina C

Explicação:

Answer 2

 Os principais micronutrientes são: Cálcio, Ferro, Zinco, vitamina A e vitamina C.

 Os micronutrientes se referem a nutrientes essenciais para à manutenção do organismo, de modo que os micronutrientes são as vitaminas e os minerais.

 No geral, os micronutrientes podem ser ingeridos por meio de uma boa alimentação rica em vitaminas e minerais, de modo que é recomendado ir se consultar com nutricionista para realizar essa ingestão diariamente de forma correta.

 Dentre exemplos de alimentos ricos em micronutrientes, pode-se citar:

• verduras;
• frutas;
• carnes.

Saiba mais:

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Bons estudos!