• Matéria: Ed. Física
  • Autor: graziherculano2000
  • Perguntado 3 anos atrás
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3- Monte um programa de exercicios semanal, iniciando na segunda feira:​

Respostas

respondido por: marceloorlyan4732
0

Resposta:

seg: pernas, abdômen e esteira 20mim.

ter: costas e bíceps e bike 20min

qua: Posteriores e bumbum e esteira 20min

qui: triceps, ombros e abdóminal e bike 20min

sex: pernas completo, panturrilha e esteira 20min.

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