Question

Como ajeitar a postura.

Answer 1

Resposta:

Praticar exercícios regularmente, para manter os músculos devidamente fortes ; Ter consciência corporal e fazer pequenos ajustes ao longo do dia; Ao sentar, garantir que senta sobre o ossinho do bumbum e manter as costas apoiadas na cadeira e os pé no chão, sem cruzar as pernas

Answer 2

Resposta:

Sentar corretamente

Tentar manter a coluna ereta

Corrija a postura com o auxílio de uma parede. Fique de costas contra uma parede

Explicação: Procure um ortoedista ou fisioterapeuta