Question

Como diminuir a ansiedade.

Answer 1

Resposta:eu achei umas coisas que funcionam comigo e que podem funcionar com você.

Explicação:

Tente controlar a sua respiração.

Pratique meditação.

Busque alternativas naturais para relaxar.

Tenta ouvir uma música,jogar um jogo,assistir um desenho ou filme..

Isso funciona comigo,bebe água..

Tchau,tenha uma ótima semana.