Question

A dislipidemia é caracterizada por anormalidades nos níveis de lipidios no sangue, uma das formas de tratamento não medicamentoso para a dislipidemia é a prática de exercício físico. As Diretrizes Brasileiras sobre Dislipidemias e o ACMS recomendam que a prática de exercício físico seja prescrita baseada nos princípios da frequência, intensidade, tipo, volume e progressão.
​
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá.:UniCesumar, 2020.

Diante do exposto acima, analise as assertivas abaixo.

I- A frequência recomendada para a prática de exercícios físicos é ≥ 5 dias na semana.
​​II- Não é recomendado que se realizem aumentos na duração e intensidade do exercício.
III- É recomendado que os exercícios sejam realizados em uma intensidade baixa, até 30% da FC de reserva.
IV- Uma alternativa é realizar os exercícios de forma intermitente, em blocos, com duração de no mínimo 10 minutos.
V- Recomenda-se que sejam realizados principalmente exercícios aeróbicos, que envolva garndes grupos musculares.

​É correto o que se afirma em:

Alternativa 1:
I, II e V, apenas.

Alternativa 2:
I, IV e V, apenas.

Alternativa 3:
II, III e IV, apenas.

Alternativa 4:
II, III e V, apenas.

Alternativa 5:
III, IV e V, apenas.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 2:

I, IV e V, apenas.

Explicação:

Encontrei a resposta na página 145 do livro.

Answer 2

Resposta:

alternativa l, lV e V

Explicação:

pag 145

I- A frequência recomendada para a prática de exercícios físicos é  ≥ 5 dias na semana.

​​II- Não é recomendado que se realizem aumentos na duração e intensidade do exercício. errada

III- É recomendado que os exercícios sejam realizados em uma intensidade baixa, até 30% da FC de reserva. errada

IV- Uma alternativa é realizar os exercícios de forma intermitente, em blocos, com duração de no mínimo 10 minutos.  

V- Recomenda-se que sejam realizados principalmente exercícios aeróbicos, que envolva garndes grupos musculares.