Question

O Colégio Americano de Medicina do Esporte organizou as variáveis comumente utilizadas no processo de prescrição de exercício físico, ou seja, na prescrição da “dose” de exercício. Assim, a prescrição de exercício físico ocorre a partir de princípios que são planejados para guiar a prática profissional, ajustados especificamente para que o indivíduo melhore o condicionamento físico e a saúde. Denominamos estes princípios de “FITT-VP”

LIMA, Luiz Rodrigo Augustemak. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr – Unicesumar, 2020.

Considerando o trecho acima mencionado e os princípios FITT-VP, analise as afirmativas abaixo:

I. Entre as variáveis FITT-VP, grande foco é dado à intensidade, intimamente relacionada à quantidade ou a dose de atividade física prescrita a um indivíduo;
II. De forma geral, pode-se calcular a intensidade da atividade física e exercício através de três métodos, sendo um deles a utilização dos METs.
III. O “V” da sigla “FITT-VP” significa “variabilidade” dos exercícios aplicados na prescrição de uma sessão de treinamento.
IV. Espera-se que a prática de exercícios físico baseada nos princípios FITT-VP gere benefícios fisiológicos, psicológicos e de saúde.

É correto o que se afirma em:

Alternativa 1:
I, apenas.

Alternativa 2:
I, II, III e IV.

Alternativa 3:
I e IV, apenas.

Alternativa 4:
III e IV, apenas.

Alternativa 5:
I, II e IV, apenas.

Answer 1

Resposta:

alternativa V, E ou 5

l,ll,lV

Explicação:

I. Entre as variáveis FITT-VP, grande foco é dado à intensidade, intimamente relacionada à quantidade ou a dose de atividade física prescrita a um indivíduo; verdadeira

II. De forma geral, pode-se calcular a intensidade da atividade física e exercício através de três métodos, sendo um deles a utilização dos METs. verdadeira

III. O “V” da sigla “FITT-VP” significa “variabilidade” dos exercícios aplicados na prescrição de uma sessão de treinamento. falsa

IV. Espera-se que a prática de exercícios físico baseada nos princípios FITT-VP gere benefícios fisiológicos, psicológicos e de saúde. verdadeira

Answer 2

Sobre os princípios de FITT-VP podemos afirmar que Alternativa 5: I, II e IV, apenas.

Sobre as variáveis FITT-VP decorrem de uma intensidade que se relaciona com a quantidade ou com a dose de atividade que pode ser prescrita para um determinado indivíduo.

Além da ideia de que calcular uma intensidade de atividade física que decorrem de três métodos sem que uma delas é o METs.

O que e FITT-VP?

É um princípios que consiste essencialmente com a maior eficácia de um plano de treino com o acompanhamento de progresso para com os exercícios cardios e para determinados treinamento de força.

Saiba mais sobre FITT-VP em https://brainly.com.br/tarefa/20605913

Espero ter ajudado.