• Matéria: Ed. Física
  • Autor: martinsraimundo5103
  • Perguntado 3 anos atrás
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Como deve ser a alimentação de cada tipo de atleta?​

Respostas

respondido por: ageujhosep
1

Resposta:

Esses atletas precisam consumir maiores quantidades de carboidratos que os atletas da força, mas sempre lembrando de incluir boas fontes de proteínas como carnes, frango, peixes e ovos, e gorduras naturais, como azeite, castanhas, queijos gordurosos e leite integral. Veja quais os alimentos ricos em carboidratos.

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