qm sobre off me ajude dou 25 pontos
Explique os tipos de ginásticas apresentados no texto:
Ginástica laboral preparatória
ginastica laboral compensatória
ginástica laboral de relaxamento
Ginástica laboral corretiva
Respostas
Ginástica laboral preparatória
O principal objetivo é preparar o colaborador para a sua jornada de trabalho diária, aquecendo os grupos musculares que serão utilizados durante a realização de suas tarefas e despertando-os para que se sintam mais dispostos ao iniciar o trabalho.
A ginástica laboral compensatória envolve, principalmente, exercícios para corrigir a postura, alongar a musculatura, trazer flexibilidade para o corpo e melhorar a respiração.
A Ginástica laboral de relaxamento tem o objetivo de aliviar o corpo e a mente após a longas jornadas de trabalho. Os exercícios são mais leves e mais direcionado aos alongamentos mais duradouros com uma música mais tranquila, fazendo uso de exercícios
de massagem, meditação e respiração.
Ginástica laboral corretiva. ... A fim de reduzir e combater esses efeitos, a ginástica laboral corretiva procura encontrar o equilíbrio muscular. Ela se utiliza de exercícios que têm a função de fortalecer os músculos fracos e alongar os músculos encurtados. A ideia é distensionar a musculatura do funcionário.