De acordo com pesquisas epidemiológicas realizadas, foi demonstrado que o déficit atividade física e a má alimentação são prejudiciais à saúde. De acordo com o ACSM (American College of Sports Medicine), praticar atividades físicas regularmente diminui o risco de mortalidade por doenças cardiovasculares, além de demonstrar um efeito protetor sobre diversas comorbidades.
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