Question

Como fazer um treino de natação?

Me manda logoo ?? Por favor

Answer 1

Resposta:

oi

Como montar um treino de natação para

começar a praticar

1.Escolher equipamentos e vestimentas corretos. ...

2.Qual a alimentação adequada. ...

3.Fazer alongamento e aquecimento. ...

4.Manter treinos regulares. ...

5.Ter um local adequado para praticar. ...

6.Ter boa orientação profissional. ...

7.Conhecer os estilos de nado.

espero ter ajudado