Matéria: Ed. Física
Autor: maria20043
Perguntado 9 anos atrás

quais os benefícios de correr e caminhar

Respostas

respondido por: ilvan

Para quem é sedentário e está começando a fazer atividade física, a melhor opção é a caminhada leve, que tem uma intensidade menor do que a corrida.

De acordo com o cardiologista Roberto Kalil, a caminhada é uma maneira de prevenir e tratar diversas doenças, como a hipertensão. Já a corrida é indicada para pessoas que têm aptidão e um maior condicionamento físico

maria20043: Essa perguntas que eu to fazendo é para a minha liçao de ed. física

ilvan: essa serve como resposta

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