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Benefícios: Queima de calorias, tônus muscular, energia e coordenação motora. Traje: Roupas confortáveis e tênis. O hip hop é uma modalidade muito divertida que envolve todo o corpo em uma rotina de alto impacto cardíaco. Essa dança exige muita agilidade e movimentos extremamente rápidos e fortes.
Explicação:
espero ter ajudado!
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