Question

Natália, uma jovem de 16 anos começou a praticar musculação. O personal trainer da academia após realizar a avaliação física de, preparou uma série de treinamento. O Personal explicou para Natália que durante 2 meses ela iria executar essa série para preparar o corpo para os treinos seguintes. Nesse momento qual o princípio do treinamento desportivo o personal trainer aplicou. Marque a opção correta. *


a) Princípio da Adaptação.

b) Princípio da sobrecarga.

c) Princípio da especificidade.

d) Princípio da individualidade.

e) Princípio da continuidade

Answer 1

Resposta: item A

Explicação:

Princípio da Adaptação.