• Matéria: Ed. Física
  • Autor: reginamacedo09
  • Perguntado 3 anos atrás
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3- Para manter a saúde mental em dia:

Respostas

respondido por: lucassantos611
1

Resposta:

fazer execicios mentais como cruzadinha caça palavras

Explicação:

respondido por: marcielebarreto2
0

Resposta:

1 Respire, faça uma pausa, cuide-se. É muito importante reservar um tempo para si mesmo. ...

2 Procure técnicas de relaxamento muscular. Respire profundamente, medite, alongue-se. ...

3 Tome cuidado com o excesso de informação. ...

4 Pratique exercícios e cuide da alimentação. ...

5 Se preciso, procure ajuda psicológica.

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